每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
天海祐希不是說過：男人會被背叛你，但肌肉不會!!!
只是練了一年下來，我開始有點疑惑：明明練這麼勤，為什麼感覺自己身材好像沒什麼變化？而且常常覺得累，很難恢復。雖然我每餐都有在注意蛋白質，但說真的，在忙碌的日常裡根本吃不夠。
所以我需要一個既方便又吸收快的補充方式，才能跟上訓練的強度。於是，我開始認真研究各種蛋白質飲，從乳清、酪蛋白到植物蛋白，一款一款試、一個一個比。
這篇文章，就是想把我一路走來的心得分享給你。希望你不用像我一樣繞遠路，就能找到真正適合自己的那一款蛋白質飲，讓努力練出來的成果清清楚楚看得見！
蛋白質飲怎麼挑？先搞懂自己的需求最重要
一開始我也是看到網路上一堆推薦，什麼「增肌必喝」、「熱銷第一」的蛋白質飲，看得眼花撩亂，但說真的，貴的不一定適合自己，別人喝有效的，放到自己身上也不一定有用。
後來我才慢慢搞懂一件事，選蛋白質飲之前，最該搞清楚的，其實是「你自己是誰」。
像我這種健身偏重訓、又是上班族的生活型態，其實蛋白質需求比一般人還要高，而且時間很破碎，沒辦法慢慢準備食物。所以我需要的是：
- 吸收快（運動後能馬上補充）
- 好消化（我有點乳糖不耐）
- 方便攜帶（包包放一瓶，想喝就喝）
再來，每個人對蛋白質的「日常需求量」其實也不太一樣。一般人可能每公斤體重吃個 0.8 克就夠了，但如果像我這樣一週練好幾次、目標是增肌或雕塑線條的話，攝取量大概要抓到每公斤 1.6 克以上才夠力。
這時候，蛋白質飲就是超級救星。它不像吃肉那麼麻煩，也不像蛋白棒那麼甜膩，沖一杯就能補到 20～30 克蛋白，真的是忙碌又想變漂亮女生的好朋友。
蛋白質飲怎麼分類？我試過的這幾款真的有差
當我開始認真補蛋白後，才發現原來「蛋白質飲」根本不只一種，不同類型喝起來的感覺差超多。不只吸收速度不同，連口感、飽足感、甚至喝完會不會脹氣，差異都很明顯。
這邊我簡單分享我自己實際試過的幾種主要類型，讓你少走點冤枉路：
✅ 乳清蛋白（Whey Protein）——健身界的經典款
這是最多人入門會先選的，因為它吸收很快，尤其是你運動完後30分鐘內喝一杯，效果特別好。
我一開始也從乳清蛋白開始試，有的牌子喝起來就很順，口味也很多元。
不過後來我發現，如果是乳清濃縮（WPC）那種，我喝完會有點脹氣、腸胃不太舒服，後來改成喝乳清分離（WPI）或是水解乳清（WPH）後，才改善這個問題。
所以如果你跟我一樣有一點乳糖不耐，記得避開 WPC，選 WPI 或 WPH，會舒服很多。
✅ 植物性蛋白（Plant-based Protein）——對腸胃更友善
有段時間我早餐常常太趕，就想找更輕盈一點的選擇，後來試了植物性蛋白，意外覺得不錯。
它的口感雖然沒有乳清那麼滑順（有些會有一點點沙沙感），但喝完真的比較不會脹氣，對腸胃很溫和。
如果你是純素者、或像我一樣有時候腸胃比較敏感，這類型真的值得試試。
✅ 酪蛋白（Casein）——睡前喝幫助肌肉修復
一開始我根本不知道有這種類型，後來健身房的教練提醒我：「睡覺也是肌肉成長的黃金時間啊！」才開始試酪蛋白。
它吸收比較慢，適合在睡前喝，讓身體在休息時持續補充蛋白質。混一點無糖豆漿或水，睡前喝一杯，早上起床真的比較沒那麼容易餓。
而且我發現它的飽足感很高，有時候晚上餓但又不想亂吃東西時，喝一杯就剛剛好。
總結一下，如果你還在猶豫該怎麼挑蛋白質飲，我自己的心得大概是這樣：
- 運動完補充，選乳清（WPI/WPH）最快速有效
- 平常日常補充或對乳糖敏感的話，選植物性蛋白比較穩妥
- 睡前修復、控制晚間食慾的話，酪蛋白是神助攻
選對了，不只能補得更快、吸收更好，整個人精神跟體態也會開始有明顯變化！
我喝過的10款蛋白質飲評比總整理
要說我為了挑出適合自己的蛋白質飲有多認真，應該可以說是「試遍市面主流產品」也不為過（笑）。不管是健身房教練推薦的，還是社群上爆紅的品牌，我都買來喝過。
不過在分享我喝過的心得前，先講一下我自己的評比標準，這樣你在看下面的評價時也會更有感：
📝 我的評比標準如下：
- 吸收速度與舒適度：喝完後會不會脹氣？有沒有快速補充的感覺？
- 蛋白質含量／熱量比：每份蛋白質含量高不高？熱量合不合理？
- 口感與風味：喝起來好不好喝？會不會有沙沙感或奶味過重？
- 沖泡與便利性：好不好溶？會不會結塊？適不適合帶去公司或健身房？
- 價格與CP值：以我的生活頻率來喝，這品牌劃不劃算？
接下來就進入正題啦~~~~
蛋白質飲推薦01：艾禾生醫-啵啵飲
要說我最常回購的蛋白質飲，非「啵啵飲」莫屬。它不是那種專業健美選手會喝的純乳清，但對我這種忙碌的上班族女生來說，它幾乎是為我們量身打造的。
平常我早上常常趕著出門，這時候只要抓一包啵啵飲，加冷水搖一搖，十秒搞定。整個喝起來滑順、不卡喉，還有芝麻歐蕾、紅茶歐蕾這種像奶茶一樣的口味，完全沒有「在補蛋白」的那種違和感。
而且它不是只有蛋白質，還有加膳食纖維、阿拉伯糖、瓜拿納那些輔助成分。喝完除了飽足感足夠，我也覺得精神比較好，不像有些蛋白粉喝完會昏昏沉沉或脹氣。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：9 分
幾乎不會脹氣，成分溫和，含有膳食纖維加分。 - 蛋白質／熱量比例：7 分
每包蛋白質 18g、熱量 127kcal，比傳統乳清稍低，符合女性日常需求。 - 口感與風味：10 分
真心說，這是我喝過最像在「享受」的蛋白質飲。芝麻歐蕾、醇黑可可、紅茶拿鐵都超順口。 - 沖泡與便利性：10 分
採用口栓包裝，完全不用額外器具，出門包包一塞就走。十秒完成、無結塊、超適合懶人或上班族。 - 價格與 CP 值：8 分
一包大概 89 元左右，跟市售蛋白飲比起來不貴，加上成分設計與多口味選擇，CP 值算高。
✨ 我的總評分： 8.8 / 10
這款蛋白質飲對我來說，不只是補蛋白，更像是一個讓生活更簡單又不失營養的小救星。尤其是像我這種需要快速補充能量、不想吃太多加工品的女生，啵啵飲真的太對味了。
產品網址：https://www.i-oh.com.tw/products/新客嚐鮮組
蛋白質飲推薦02：All In 乳清蛋白
這一款All In是我最近看到臺灣本地教練和健身社群常推薦的品牌，主打100%使用德國進口的分離乳清，號稱低脹氣、高蛋白，還有鳳梨酵素。加上包裝上常見的冬瓜檸檬、花生芝麻等臺式手搖飲風格口味，還蠻吸引我的。
我拿到 All In 的試喝包後，第一印象是它溶解度真的很好，就算用湯匙攪拌也沒結塊，這點就讓我覺得加分。喝起來口感滑順但比較「像乳清」的質感。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：8 分
分離乳清加酵素配方真的感覺比一般乳清溫和，脹氣問題減少，但比起啵啵飲的纖維設計略少一點飽足感。 - 蛋白質／熱量比例：8 分
每份含蛋白質約 28g，熱量約 140 kcal（或±147 kcal），蛋白質含量比啵啵飲高，但熱量也稍高，因此得分稍遜。 - 口感與風味：7.5 分
臺式手搖風味確實原創也有趣，但對我來說口味偏純乳清，少了啵啵飲那種奶昔的享受感，整體稍嫌樸實。 - 沖泡與便利性：9 分
溶解速度快、結塊少，即使用湯匙攪拌也 OK。 - 價格與 CP 值：7 分
一份包裝折算下來約在每克蛋白質單價低的區間，但整體價格偏高於啵啵飲，加上口感沒那麼「像飲料」讓我平時比較少拿來當點心用。
✨ 我的總評分： 7.9 / 10
心得小結：All In 乳清蛋白在「吸收速度」與「乾淨成分」上確實表現齊全，是一款適合重訓後補充、想要快速補蛋白又不想乳糖負擔的好選擇，只是口感比較樸實。
產品網址：http://allin.taipei/
蛋白質飲推薦03：ON 乳清蛋白
這罐 ON 乳清是很多健身朋友經典口碑推薦款，也是我常看到被當作「金標準」的產品。它不是單一乳清濃縮，而是結合分離、濃縮與水解乳清，而且每份有 24 g 蛋白質，熱量大約只有 120 卡，還有 5.5 g BCAAs。
我自己喝過之後，最明顯的感受就是它入口順滑、混合性超好，不管是用水、牛奶還是用攪拌棒，一搖就 OK，完全不結塊，這點超加分。至於口味，我挑了草莓系列喝，香氣濃郁卻不會過甜，蠻耐喝的 。
而且它有 Informed Choice 的第三方認證，讓我這種怕攝入禁藥的健身族喝得更安心。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：9 分
快速吸收、混合順暢，也沒讓我腸胃不適，屬於非常可靠的乳清蛋白。 - 蛋白質／熱量比例：9 分
每份 24g 蛋白質、熱量只有 120 kcal，這種比例非常符合我平常訓練後對補給的期待。 - 口感與風味：8 分
巧克力香醇好喝，但相比啵啵飲的奶昔感，還是略顯樸實了一點。 - 沖泡與便利性：9.5 分
完全不卡結塊，隨便沖都能喝，溶解性幾乎滿分！ - 價格與 CP 值：8 分
以單杯成本來說算合理，而且容量多、口味選擇多，但因為純粹蛋白的性質，比較適合訓練族群使用，像我平常想要當點心喝就沒那麼對味。
✨ 我的總評分： 8.7 / 10
心得小結：ON 的穩定品質與口碑，真的是有它的理由。對我來說，它是運動後最可靠的補給選擇，尤其在重訓或剛開始補蛋白的時候非常適合。但如果你像我一樣，有時候想喝得有點幸福感或像在小休息喝點飲料那樣。
產品網址：https://urmart.com/salespage/664?srsltid=AfmBOoqlEnYgKO-FJZ9k5Jz9CvT_3E9_ktc07uqlCMNdK0m5EIpqhNVu
蛋白質飲推薦04：戰神 MARS 乳清蛋白
這款戰神 MARS 在本地社群其實滿火的，尤其是強調「專為亞洲人體質調配」的定位吸引力蠻高的。它有濃縮乳清、分離乳清、水解乳清、甚至植物蛋白系列，不過我喝的是它的「水解乳清」版本。
喝完的第一印象是「吸收真的很快」，喝下去好像就被身體吸收了一樣，不會有脹氣或負擔。另外，它一份提供約 20–26 克蛋白質，熱量約 140 kcal，營養密度比一般乳清還高，對我這種希望少量補足的人來說很實用。口味方面偏中規中矩，像咖啡牛奶、巧克力、抹茶歐蕾這類臺式飲品風格，算是喝得習慣但不會太驚豔。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：9 分
水解乳清預先分解，讓吸收更迅速、更順暢，腸胃感受很舒服，接近 ON 水平。 - 蛋白質／熱量比例：8 分
20–26 g 蛋白、約 140 kcal，密度高，但熱量稍偏高，略低於 ON 的高比例。 - 口感與風味：7 分
臺式風味雖口味親切，但對我來說稍普通，沒像啵啵飲那麼讓人驚豔。 - 沖泡與便利性：8.5 分
溶解尚可，若有高效水解技術加持但沖泡後略顯稠密，整體便利性還不錯。 - 價格與 CP 值：7.5 分
作為本地品牌價位相對親民，臺灣入門選擇優，但與口感享受結合度比略低。
我的總評分： 8.0 / 10
心得小結：戰神 MARS 的水解乳清在吸收與消化上表現真的沒話說，是一款適合訓練後迅速補充的「高效選手」。不過它口感偏一般，如果你和我一樣喜歡更有「喝奶昔感」的蛋白飲，可能需要慎選喔。
產品網址：https://www.marstw.com/products/戰神-mars-muscle01-1-1-1
蛋白質飲推薦05：米森 VILSON 分離乳清蛋白粉
這款米森 VILSON 是我用過少數讓我真正感受到「喝的就跟喝水一樣舒服」的蛋白粉。它主打 零添加、純淨成分、沒有任何人工甜味劑或香料，對我這種對味道敏感、偏好自然系飲品就非常友善 。
我先是喝「無調味分離乳清粉」，17.3g 蛋白質、只有 69 kcal，而且幾乎沒有碳水或糖分，非常適合控熱量又想攝取蛋白的女生 。後來我也試了「無加糖可可拿鐵」，裡面是分離乳清粉加上純粹的可可粉與奶粉，同樣強調不使用化學調味，喝起來有淡淡可可香又很細緻。PTT 上也有人回報：「真的無糖，舒服很多，沒有噁心代糖味」。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：9 分
幾乎無任何脹氣或不適感，尤其是「無調味」非常溫和。 - 蛋白質／熱量比例：8.5 分
雖然每份蛋白質略少（17.3g 或 19.6g），但熱量極低，又沒糖分。 - 口感與風味：8.5 分
非常純淨自然，不會有粉感或人工味。但這份「乾淨感」也代表它不會像奶昔那樣滿滿幸福，加上口味偏清，喝起來比較含蓄。 - 沖泡與便利性：9 分
粉質細緻，沖泡迅速溶解不結塊，非常方便攜帶。 - 價格與 CP 值：7.5 分
雖然是臺灣品牌值得支持，但價格（尤其無加糖口味）偏高，且蛋白量比一些同價位品牌略低。
✨ 我的總評分： 8.5 / 10
心得小結：米森這款在「成分純淨度」上非常特別，適合對添加物敏感或正在嚴格控管熱量的女生。它讓我安心、毫無負擔地補蛋白，是我在清淡飲食或不用被甜味分心時的首選。
產品網址：https://www.vilson.com/v2/official/SalePageCategory/122725?sortMode=Curator
蛋白質飲推薦06：NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白
這款NOTORIOUS其實是大家都知道的網紅陳之漢(館長)開創的品牌，標榜臺灣製、高品質、本地味道還蠻吸引我的。他們有不少口味選擇，像是木瓜牛奶、美式咖啡、重磅巧克力等，也一度成為健身社群裡的熱門話題。
我試喝的是巧克力口味，第一印象跟一般乳清還蠻像，但多了濃濃的臺式甜品感，喝起來不乾澀，甚至有點像在喝巧克力拿鐵。不過要注意，它每份約 40g 決定份量中大概有 27g 蛋白質，熱量不低，但對於需要快速補充蛋白的我來說，其實蠻實在的。
🔎 我的五大評比標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：8 分
雖然乳清比例高，但喝完沒有明顯脹氣問題，還算舒適，只是沒有啵啵飲那麼輕盈。 - 蛋白質／熱量比例：7.5 分
每份 27g 蛋白質不錯，但熱量也偏高，需要搭配飲食控制才能穩定攝取。 - 口感與風味：8 分
可可口味有臺式特色，甜甜滑順，但對我來說偶爾會有點偏甜，缺少輕盈感。 - 沖泡與便利性：9 分
粉質細緻好沖泡，但份量偏大（40g），在外帶或快速補充時略顯不便。 - 價格與 CP 值：8 分
雖然是本地品牌、口味豐富，但以 CP 值來說，單杯蛋白成本偏高一些。
✨ 我的總評分： 8.1 / 10
心得小結：NOTORIOUS 是一款味道有辨識度且頗具本地特色的乳清蛋白，如果你偏好甜點風味、想喝得像是享受巧克力飲料，又不介意份量和熱量的話，這款會蠻對味。
蛋白質飲推薦07：肌蛋生活 – Whey For You 分離乳清蛋白
其實我第一次接觸這品牌，是看到它官網說「選用歐洲純淨乳源，製成高蛋白、膳食纖維、低熱量好消化的純分離乳清」。這種專注品質的感覺，就讓我很想試試看。
我試的是經典美式口味，每份大約提供24克蛋白質，加上有8克膳食纖維，也有助於我早餐懶得吃也能有飽足感。喝起來雖然不是奶昔那樣濃，但乳清分離粉體細緻，味道溫和順口，沒有粉末卡喉嚨的感覺。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：8.5 分
分離乳清搭配膳食纖維，算是不錯的平衡。 - 蛋白質／熱量比例：8.5 分
每份24g蛋白質加8g纖維、熱量低，組合蠻討人喜歡的。 - 口感與風味：7.5 分
味道溫和自然，但不會讓人有那種「幸福奶昔」的即時快感。 - 沖泡與便利性：9 分
粉末細緻、溶解很快，日常補蛋白非常方便。 - 價格與 CP 值：8 分
是臺灣品牌，品質值得支持，但整體價格偏中高，CP值中等。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10
心得小結：我覺得這款 Whey For You 最適合早上急著出門卻想保持飽足、又想補到蛋白和纖維的日子。它搭得上高品質、好消化且臺灣製造的優勢。
產品網址：https://www.wheyforyoushop.com.tw/products/wpi-americano/
蛋白質飲推薦08：Myprotein乳清蛋白
這款 Myprotein Impact Whey 是英國品牌，強調「高蛋白、低脂肪、低碳水」的簡潔配方，還標榜通過 Informed Choice 認證，讓我對品質信心滿滿。
我試的是香草口味，一份（約 25 g）提供約 19–22 g 蛋白質、熱量約 100–110 kcal、脂肪、碳水都不到 2 g，還有 4–5 g 的 BCAAs，整體配比對我來說相當紮實。
喝起來口感算順口，不會結塊；我做的是玄米茶拿鐵口味，甜味適中，不會像有些蛋白粉那麼甜，但也沒有太濃的粉感。此外，它的包裝選擇很多，無論想先試吃還是想囤貨都很靈活。
🔎 我的五大評比項目（滿分10分）：
- 吸收與舒適度：8 分
混合溶解快、腸胃友善，喝完覺得舒服，但相較像啵啵飲那種「滑順奶昔感略差」。 - 蛋白質／熱量比例：8.5 分
蛋白質含量不錯、熱量控制也到位，但相對啵啵飲的高纖飽足感略遜一籌。 - 口感與風味：7.5 分
多樣口味還不錯，但偏中規中矩，少了點特色與驚喜感。 - 沖泡與便利性：9 分
泡水搖晃後完全不卡，攜帶與沖泡都很方便，會讓我常放包包備著。 - 價格與 CP 值：8.5 分
多量購買時單杯價格超便宜，性價比高，但對我來說偶爾想喝得「像飲料一樣享受」時，它就沒那麼帶感了。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10
心得小結：Myprotein 的這款 Impact Whey 真的是經濟實惠、口碑穩定的一款選擇，特別適合預算有限卻需要每天補蛋白、又在意成分類的健身族。我自己在搭配訓練計畫上常用它，尤其是一段高頻率運動的補給利器。
產品網址：https://www.myprotein.tw/c/nutrition/protein/whey-protein/
蛋白質飲推薦09：裸肌 Naked 乳清蛋白（臺灣品牌）
這款裸肌我喝起來像臺灣手搖飲那種清爽、無怪味感，而且還加入了專利益生菌，也跟大多數補蛋白時的乾澀感不同。
它的口味確實清爽，我試的是無調味、植方濃縮分離乳清的隨身包，就算是一小包直接加水，喝起來真的像微甜的手搖飲，沒有那種死粉感或粉末結塊的困擾。我也發現它的包裝設計能減少氧化，比起大罐裝我更喜歡這樣的小份量設計。
🔎 我的五大評比標準（滿分10分）：
● 吸收與舒適度：8.5 分
加入益生菌配方讓整體味道柔和，喝完不脹氣，雖然比不上啵啵飲的纖維飽足，但舒適度表現很好。
● 蛋白質／熱量比例：8 分
雖然我查不到確切蛋白含量數據，但分離乳清特性比一般濃縮更乾淨，對於熱量控管是正面加分。
● 口感與風味：9 分
我真的很愛這種「像喝手搖飲」的清爽感，尤其是無奶臭、清爽又好入口，喝完還會想續杯。
● 沖泡與便利性：9 分
隨身包設計讓我上下班或訓練後隨時可以喝，不用帶罐子或量匙，對忙碌生活真的超友好。
● 價格與 CP 值：8 分
包裝有點精美、方便，但換算下來價格比大包裝稍貴一些；不過對於追求即飲與風味的人來說，還蠻值得。
✨ 我的總評分： 8.5 / 10
心得小結：裸肌的魅力在於它讓補蛋白不再像在「吃藥」，而是像喝飲料一樣順口又舒服。對我來說，每次訓練完或下午想喝點補充的小時候，它都能帶來那種微幸福的感覺。唯一考量是它的包裝雖方便，但單價較高；若你更重視隨性補蛋白、想喝得清爽不負擔，這款絕對值得一試。
產品網址：https://www.naked-protein.com/categories/whey-protein-allseries
蛋白質飲推薦10：果果能量 GOpower — 蛋白能量飲（罐裝即飲）
這款果果能量推出的是「罐裝即飲」版乳清＋酪蛋白混合配方，屬於隨時可以直接喝的類型，特別適合我這種時間總是不夠用的上班族。每罐容量約 310ml，含有 16.3g 蛋白質，來自紐西蘭草飼牛乳源，喝起來乳香濃郁但不膩口，感覺比單純蛋白更全面 。
我試了一下麥芽牛奶風味，入口滑順，甜味剛好不過頭。最開心的是罐裝設計真的很方便，放進包包、冰箱都 OK，下班路上或運動後可以直接拿起來喝，比起粉沖還減少了不少麻煩 。
🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
● 吸收與舒適度：8 分
蛋白配方雖快速補充，但蛋白量不高；整體喝起來舒服，不會腸胃不適。
● 蛋白質／熱量比例：7 分
每罐 16.3g 蛋白質，補量有限，但熱量沒透露具體數據，整體補充量偏輕。
● 口感與風味：9 分
滑順、甜度恰好，尤其是麥芽牛奶風味真的喝起來像手搖飲，超級療癒！
● 沖泡與便利性：10 分
完全不用沖泡，罐裝即飲這點對忙碌的我來說是救星。
● 價格與 CP 值：7.5 分
方便性高，但單罐美味後相對價格較高，長期使用可能成本較大。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10
心得小結：果果能量這款蛋白能量飲的強項就是「方便又療癒」——喝起來就像在喝飲料一樣舒服，勝在隨時補充很簡單。但若你像我一樣需要高蛋白補充、訓練後恢復優先考慮，可能還是粉狀蛋白喝比較實在。不過，當作下午想偷一下懶，或當作小確幸時，這罐還可以啦！
10 款蛋白質飲推薦總評比表（我的試喝心得大彙整）
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推薦編號 |
品牌名稱 |
總分 |
評價亮點 |
小提醒 |
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01 |
艾禾生醫 - 啵啵飲 |
8.8 |
奶昔感十足、口味療癒、膳食纖維＋代謝配方、無脹氣 |
蛋白質含量偏中，適合女性日常飲用 |
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02 |
All In 乳清蛋白 |
7.9 |
分離乳清＋鳳梨酵素，溶解好，臺式創意口味 |
偏甜、脹氣感較少但蛋白熱量比偏高 |
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03 |
ON Gold Standard 乳清蛋白 |
8.7 |
品質穩定、吸收快、泡法超方便，健身族首選 |
偏機能性風味，缺乏口感療癒感 |
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04 |
戰神 MARS 乳清蛋白 |
8.0 |
亞洲人體質設計、吸收快速、水解乳清加分 |
口味表現普通、包裝偏硬派 |
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05 |
米森 VILSON 分離乳清蛋白粉 |
8.5 |
成分超乾淨、無添加、低熱量、超適合敏感腸胃 |
蛋白質略少，價格偏中高 |
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06 |
NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白 |
7.9 |
臺式甜感風味強烈、可可拿鐵風、喝起來像在喝飲料 |
甜度偏高，蛋白含量雖多但熱量也不低 |
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07 |
肌蛋生活 Whey For You 分離乳清蛋白 |
8.3 |
有膳食纖維、成分平衡，口味溫和，訓練前後補充好選擇 |
奶香偏清淡，缺少風味層次 |
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08 |
Myprotein Impact Whey Protein |
8.3 |
高 CP 值、熱量低、配方乾淨，適合大量補充 |
風味普通、口感較單一 |
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09 |
裸肌 Naked 乳清蛋白 |
8.5 |
超清爽無乳臭感、隨身包設計方便、喝起來像手搖飲 |
單價偏高、蛋白含量未特別突出 |
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10 |
果果能量 GOpower 蛋白能量飲 |
8.3 |
罐裝即飲超方便、口味療癒、滑順順口 |
蛋白質偏低，適合當點心型補充非主力攝取 |
我的輕鬆小總結：
- 如果你追求口感與幸福感：我最推「艾禾生醫啵啵飲」與「裸肌 Naked」，喝起來完全不像在補蛋白，像在喝甜點。
- 如果你重訓後想快速吸收、機能導向：ON 與 MARS 是你不可錯過的高效派。
- 如果你是追求純淨熱量：米森 VILSON 是超安心的純淨派選擇。
- 想要懶人隨手喝、方便即飲：果果能量 GOpower 絕對是冰箱必備小確幸。
想讓生活補充更健康、無負擔，找到一款適合自己的蛋白質飲，真的會讓每天更有動力、也更有成就感。
以上這10款細心評比的真實心得，希望能幫助你少走彎路、快速鎖定命定那一個品牌。
現在，就從你最在意的需求出發
是享受口感？還是快速吸收？又或是清爽無添加？
挑一種，開始你的蛋白生活吧！
📌 也歡迎將這篇評比分享給身邊也在健身或補蛋白的朋友，一起喝對、喝好，健康升級💪！
米森VILSON分離乳清蛋白粉哪一款比較適合冬天喝？
現在的你，是否也和過去的我一樣，為了選一瓶適合自己的蛋白質飲，而在超市貨架前、網路評價間猶豫不決？市面上的選擇太多，口味、成分、價格、吸收速度、添加物…每一個細節看似不重要，但真正每天要喝、喝得舒服、喝得有感的，往往是那些懂你生活節奏、貼近你體感需求的選擇。
這次我評比的 10 款蛋白質飲，橫跨了即沖、即飲、乳清、植物、機能型與飲料型等不同類型。這些都是我實際親身試喝、搭配日常生活、健身訓練、通勤補充、晚餐控制過後的真實心得。我並不是營養師，也不是職業健美選手，但我是一個和你一樣——在意健康、努力運動、想變更好的普通人。
我知道，每個人的生活節奏、身體感受都不同，而這篇文章的目的，就是希望你能用最少的試錯成本，找到那一瓶專屬於你的「蛋白好夥伴」。
從現在開始，你不需要再看著琳瑯滿目的商品煩惱。你只需要問問自己：「我最在意的是什麼？是風味？是方便？」然後對照這份清單，選出你的第一瓶。
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清晨的爽氣舒心，最讓人賞心悅目。 若趕上早霧，卻另有一番況境。晨霧的朦朧，如同又跌進了新樣的夢境，睡眼兒剛剛睜開，那思維的意識還很凝頓，迎著晨霧，便覚著有那許多的似醒非睡的感覚，瞅著街上緩緩而駛的車輛，個個瞪著黃橙橙的大眼，就象那麼多的狗兒的兩只大眼，在這街面上亂竄尋視著什麼…… 胡同里的景象，是那些個早起趕班或晨練的人兒在霧中穿梭，你不覚得象幽靈般在浮動麼？叮叮的單車鈴聲也變得怪異了，若你先不見著車和行人，你總以為是玩耍的孩童在捉迷藏。 晨霧，是清涼而神秘的。這是街坊社區與魂魄靈界的交替之處，藏而不露又似見非見，悠悠乎乎的生趣。樓宇、房舍、樹木、花革、路燈和那些原本是明明白白的一切，都隱去了真面目，似有非無混混糊糊的，讓你去辯別去品味去琢磨去聯想…… 人世間本就是在光天化日的，若全是黑暗得伸手不見五指，也太殘忍。可太明太白又讓人太透徹而不安寧。一切，還是蒙蒙冬冬的好，才讓人多些想關。 >>>更多美文：隨筆
關于路上的風景文案 1、初夏時節，各色野花都開了，紅的、紫的、粉的、黃的，像繡在一塊綠色大地毯上的燦爛斑點；成群的蜜蜂在花從中忙碌著，吸著花蕊，辛勤地飛來飛去。 2、知了不住地在枝頭發著令人煩躁地叫聲，像是在替烈日吶喊助威。 3、眼前的雪花，仿佛承載著記憶的碎片，每一片飄過眼前，都激起一片回憶的漣漪…… 4、溝底，自有一番別樣的景色，令人精神一振，眼睛一亮。兩側山峰夾峙，陡壁峭立，樹木蒼翠，郁郁蔥蔥，條小溪靜靜地流淌。靜默的山，流動的水，一動一靜，構成一幅美妙和諧的溝底風景畫。 5、如果要用一種顏色來描繪一個你喜歡的季節你會怎樣說？春，綠意盎然；夏，花團錦簇，所以是紅色；冬，銀裝素裹；那秋呢——自然是那一片單調的金色。而我卻獨愛這單調的金色。可能是我生在冬天的緣故吧，冬天是銀色，秋天是金色，所以秋冬是好友。自然，我也是把秋當做了我的好友。描寫風景的唯美句子。 6、煙柳畫橋，風簾翠幕，人生多少風景，終不抵內心的自在和輕松。這種醇厚的滋味，其實就是六個字安靜，干凈，知足。浮華與喧鬧，塵埃般散盡。唯此六字，人生最得風流。 7、村落房屋，像是被風兒攜來的沙礫，閑散地擱置在平原處，歇息著旅程的勞累。仿佛再一陣風，便又會攜了走，再不知落到何處。 8、春天氣候宜人，空氣清新，天空晴朗。太陽已經升高，也更加溫暖了。它的萬道金光愉快地親吻著萬物，親吻著我們的面頰，那么溫柔，那么親切，就像是媽媽愛撫兒女一樣溫柔敦厚！ 9、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。 10、在春天里，動物們也從沉睡中醒來。小草開始發芽了，大地上到處都顯現出欣欣向榮的景象。一眼望去，到處都是一片綠景象，就像一幅水彩畫。 11、百花爭艷的余媚，蕩開我沉睡久遠的的心扉，紅塵笑語，陌上花開緩緩歸來。 12、窗外，那“喳喳”的鳥鳴聲“沙沙”的樹木聲潺潺的流水聲……，仿佛在為這美麗的夜空伴奏。天地間陡然多了幾分異樣的情調與靈氣。 13、風吹起如花般的流年，而你的笑容搖晃搖晃，成為我生命中最美的點綴，看天，看雪，看季節深深的暗影……任往事 呼嘯 14、柳樹舒展開了黃綠嫩葉的枝條，在微微的春風中輕柔地拂動，就像一群群身著綠裝的仙女在翩翩起舞。夾在柳樹中間的桃樹也開出了鮮艷的花朵，綠的柳，紅的花，真是美極了！ 15、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷里寂寞的角落里，野百合也有春天。 16、夏夜特有的像夢幻一樣的安溢使得一切生物似乎都愿俄人睡了，雖有金鈴子一類的草蟲的絲絲的叫聲，但聲音那樣的細弱遙遠，也象是在說夢話呢！ 17、春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風里蹦跳著走來了。 18、烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘但是氣來。 19、啊，春天的一切，都顯得那樣的生機勃勃。 20、太陽的周圍最紅，紅得那樣迷人。紅色向四下蔓延著，蔓延了半個天空，一層比一層逐漸淡下去，直到變成了灰白色。 21、遠處巍峨的群山，在陽光照映下，披上了金黃色的外衣，顯得格外美麗。 22、小燕子拖著剪刀似的尾巴，回到北方的家鄉，它們“嘰喳，嘰喳”地叫著，好像在說：“春來了，春來了！” 23、籬笆墻上爬滿了葡萄藤。幼小的嫩嫩的葉芽從枝丫上蹦了出來，處于攝影的愛好，逆光觀看幼小的葉芽，鵝黃色，茸茸的，很有生氣，那叫生命。 24、夏天，草木個性茂盛，冬青樹的葉子油亮油亮的，老榆樹枝繁葉茂，給人們撐起了一片濃濃的綠陰。 25、黯鄉魂，追旅思，夜夜除非，好夢留人睡。明月高樓休獨倚。酒入愁腸，化作相思淚。 26、四月，美好的四月，春天中的春天，就這樣又一次無聲無息地滑過，滑過指縫，滑過夢想，滑過寂寞，滑過悲傷。 27、秋夜，天高露濃，一彎月牙在西南天邊靜靜地掛著。清冷的月光灑下大地，是那么幽黯，銀河的繁星卻越發燦爛起來。 28、人間四月天美麗總能信手沾來，人們只顧欣賞她們的芳菲沒有人會心疼她的短暫，我只是覺得我們置身于紅塵，竟然如此的容易滿足，不自覺地少了很多**，多了幾分恬淡之情。 29、空中沒有一片云，沒有一點風，頭頂上一輪烈日，所有的樹木都沒精打采地懶洋洋地站在那里。 30、初夏時節，各色野花都開了，紅的紫的粉的黃的，像繡在一塊綠色大地毯上的燦爛斑點；成群的蜜蜂在花從中忙碌著，吸著花蕊，辛勤地飛來飛去。 31、杉樹枝頭的芽簇已經頗為肥壯，嫩嫩的，映著天色閃閃發亮，你說春天還會遠嗎？ 32、回味是我們心中的一抹風景，銘記我們生命里那些感人的一瞬，使得我們擁有前行的勇氣。 33、春雨滋潤著世間萬物，像絹絲一樣，又輕又細，好像是一種濕漉漉的煙霧，沒有形狀，也不出響聲。春雨還像一個小提琴家，把一串串優美的旋律，滲入樹林的每一個角落。 34、走出花海前面又有幾座小亭子，許多人聚集在那里。他們有的打牌，有的聊天… 35、空中飄著雪花，小小的白羽毛，又像吹落的梨花瓣，零零落落。 36、盛夏，天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛，好像怕陽光傷了自己的翅膀。 描寫農村風景的優美文案 1、枝頭上的黃鶯“咦咦”地唱著歌，婉轉悠揚，令人陶醉。牽牛花的形狀是那樣好看，酷似一個個小喇叭，再加上手巧的村姑娘為她們精心搭配的綠葉，煞是好看。 2、秋天，落葉繽紛，一片片葉子像蝴蝶一樣，給大地織了一件金色的地毯，讓大地公公穿上一件溫暖的衣服。讓它冬天不會感到寒冷。一排排大雁從北方飛住南方過冬。 3、感受鄉村，感受農耕文明跳動的脈搏，感受中國最渾厚的吶喊，感受那片土地的厚重，感受那片土地浸潤的血汗；感受中國農民最純樸的執著與堅忍，感受中國農民所經歷的苦痛與無奈。 4、鄉村，是我們祖祖輩輩生長的地方；鄉村，也是糧食的故鄉；鄉村，更是農民伯伯豐收時，綻開笑容的地方。今天，讓我們走進鄉村，感受鄉村的田園風光，體驗農村的家庭生活吧。 5、鄉村，還美在田野里。小跑到田邊的小道上，田野里的美景便涌入眼前。田野里盛開著一朵朵菜花，五顏六色，五彩斑斕，像是許多彩色的小精靈，風兒吹過，彩色的小精靈樂的手舞足蹈，遠看就像是一片彩色的海洋泛起了波浪。秋天，田野里好一派豐收的景象，稻穗笑彎了腰，高粱羞紅了臉，玉米穿上金色的紗衣，在田間翩翩起舞……瞧，農民伯伯正忙著收割呢，臉上還洋溢著豐收的喜悅。 6、一座座房，一戶戶窗，牽引著歸家游子，是誰，舞動了金秋，讓大地芬芳，讓房檐掛滿飄香。 7、我認為，鄉村的風格，正如那水鄉甜美、溫柔的江南女子一般細膩而又柔美。 8、漫步在這無邊無際的鄉村田野，深吸一口空氣，悠然的芬芳撲鼻而來，仔細聞一聞，是泥土的芬芳、嫩草的清新、鮮花的甜味兒 我仿佛又回到了過去，變成一只美麗的小鳥，在天空中自由地飛翔，享受著陽光的恩賜。 9、房屋前后，朵朵粉紅的桃花綴滿枝頭，一 簇簇，一 樹樹，宛若紅霞飄落，彩雨繽紛，微風吹落，清香沁人肺腑。成群的小蜜蜂“嗡嗡”地叫著，在花叢中飛來飛去，偶爾有 蝴蝶飛過來，一會在空中飛舞，一會落在花上，看著看著，恍惚間以為花生了翅膀飛了起來。 10、鄉村生活是自由自在的，鄉村生活是無拘無束的，鄉村生活是多姿多彩的。我也想去鄉村過這自由自在、無拘無束、多姿多彩的鄉村生活。 11、金色的田野一望無際，遠處的小村莊成了它最好的點綴，藍天上的白云擋不住太陽那溫和的目光，三三兩兩的樹木在秋風中點頭，又是一個豐收年。 12、村前小路，是通往山那邊，是載著許多希望的小路，哪一天，我和你都會走在那條鄉間小路，那條屬于我們心中的路。打開心扉，捧著一束秋風，裝飾整個鄉村。 13、分野中峰變，陰晴眾壑殊。欲投人處宿，隔水問樵夫。 14、夏天，太陽炙烤著大地，他們的屋后倘若有一條小河，那么在石橋邊，在綠樹蔭下，會見到一群孩子在水中嬉戲，不時濺起一層層水花，像一朵朵盛開的白蓮。在五彩斑瀾的溪水和石子之間的事，誰也不會知道。 15、夕陽西下，夜晚來臨了。鄉村的夜晚不像白天那么悶熱，我搬了把椅子坐在院子里。一絲絲涼風吹過，夾雜著少許花草芬芳的香氣撲面而來。在這黑色的夜晚里，螢火蟲是最惹人注目的，它們一般在潺潺的小溪邊活動，一閃一閃的，非常好看，特別是在這濃黑的夜晚里，更顯得它的突出。 16、經過一條小河，我不由得停下了腳步，那一汪清澈的潺潺的流水，是我的心也隨之沉靜。小河上的石頭錯落有致的堆放著，偶爾能看到幾顆小田螺，輕輕吸附在石頭上，懶懶地曬著太陽，享受著水的清涼亦或陽光下的那份愜意！ 17、小路靜了，婉轉的鳥聲遠逝了，桔紅色的晚霞也退了。 滿天星星趕來聚會了，月亮邁著婀娜步子翩躚而來。星星眨著眼睛，天真無比。多情的牛郎織女恐怕也在窺看這夜景吧！ 18、微雨中過湖塘二首西跨湖橋雨到時，四山煙景碧參差。白云忽過表林出，一角斜陽賀監祠。 19、在炎熱的夏天里，來到鄉村，依然會看到辛勤的農民伯伯在耘田、澆水。植物們也挺直了腰板，去吸取那甘甜的露珠。各種顏色的蝴蝶也飛了過來，跳著那優美的舞蹈。 20、草坪上，小草探出頭來，呼吸著新鮮空氣。花兒也開了，有芍藥，有鳳仙，有雞冠花，有大麗菊，它們衣著時令，順序開放，樸素中帶有幾分華麗，顯出一派獨特的農家風光。看那白色的綿羊，悠然自得。 21、秋天，天高氣爽，許多花兒開始凋謝，小草也漸漸枯黃。一朵朵菊花在秋風中舞蹈，秋風把一封封 信 郵寄四方。在這個豐收的季節里，田野里稻海翻起金色的波浪；大豆粒粒飽滿。農民伯伯的臉上洋溢著豐收的喜悅。 22、它也許是梵高畫布上的阿爾，有明鏡般純粹的藍天，有油彩般絢爛的花海，那金黃的向日葵在陽光的哺育下長出希望的種子；它也許是陶潛詩中的田園，在霧氣迷蒙中演繹著仙侶的故事，斜斜的日光輕灑， 23、秋天是一個豐收的季節。金黃的谷子在風的吹拂下翻起了一層層波浪；高粱也把頭發染成了紅色；一個個跳遠冠軍 豆子們也開起了運動會，一個接一個的跳出了豆莢媽媽的懷抱。這時，孩子們會和大人們一起坐著驢車去田里幫大人們收割糧食。 24、鄉村的夏天，不像城里那么炎熱。老人們悠閑地坐在下的搖椅上，搖著蒲扃；孩子們圍著大樹跑著，累得滿頭大汗；婦女們圍坐在一起，扯上幾句家常話，說個沒完。寧靜的夏夜，蛐蛐唱著動聽的歌曲，風兒吹過樹縫發出“沙沙……”的聲音，小河降低了音調輕輕地伴秦，組成了一首婉轉的催眠曲。 25、亭亭玉立的荷花在夏日的驕陽里競相盛開，爭奇斗艷，迷人的水韻，醉人的荷香，形成了夏日里一道靚麗獨特的風景。 26、鄉村的冬季，白雪飄飄。雪落在松樹上，松樹穿上了雪白的外衣，雪落在麥田里，麥田寶寶蓋上了一層層棉被，雪落在鄉間的小徑上，小徑鋪上了一條長地毯。小孩子們玩得可開心了，在雪地里堆雪人、打雪仗…… 27、迷人鄉村，映入眼簾的是一朵朵五彩繽紛，香純而又美麗的花兒，有芍藥、鳳仙、雞冠花、大麗菊，它們樸素中帶著幾分華麗，顯出一派獨特的農家風光，陽光撒下了一個 28、村后是一望無際的桑園，在春天雨露的滋潤下，桑樹抽出了新芽，整個桑園就是一望無際的海洋。 29、荒蕪地帶 景色迷人 美麗寧靜 層層梯田 一片新綠 阡陌交錯 一望無際 禾苗茁壯 長勢喜人 水稻揚花 30、小路靜了，婉轉的鳥聲遠逝了，桔紅色的晚霞也退了。滿天星星趕來聚會了，月亮邁著婀娜步子翩躚而來。星星眨著眼睛，天真無比。多情的牛郎織女恐怕也在窺看這夜景吧！ 31、一池碧水、清澈見底；水中魚兒，穿俊來往。村舍、青煙相映成趣；高樹、低柳俯仰生姿；綠草如茵，鮮花盛開，彩蝶飛舞；此間的一切都投進了小河的懷抱。 32、下午，伴著天邊的紅霞，向晚的微風，水中的鴨子也被天上的紅霞映成了紅色，鳥兒也撲閃著翅膀歸巢了，羊兒們也回圈了，我們望著那些美麗迷人的風景，品嘗著農家飯菜，心里別提有多開心、多愜意了！ 33、秋天，我走進鄉村。田野，是鄉村農民辛苦耕耘的地方。現在，瓜果成熟了。一棵棵小青菜嫩得要滴水兒。和小青菜挨著的是大冬瓜，大冬瓜身上到處是白灰，像披上了一件白色的鎧甲。還有紅得似火的西紅柿，像一個個小燈籠掛在樹上，我看見直咽口水，真想一口氣吃幾個。與瓜果做鄰居的是金燦燦的稻谷，微風吹過，它們齊刷刷地向我招手。構成了一幅和諧、美麗的風景畫。 34、鄉村人家，照例總會有一個牲口棚，每天，鄉村人家都回去放羊、牛。它們安閑的吃著草，不遠處一條小河，像一條彩帶嵌在草地上，牛們發出“哞哞聲，像是對什么表示贊許似地。有些人家，還開幾畝菜地，菜花、辣椒……什么都種，豐收時總是笑哈哈的，當然了，因為要比別人多吃一倍菜。他們吃飯時，把桌椅飯菜搬到院子里吃起來，幾只野狗也想進來湊熱鬧，被他們趕了出去，只好灰溜溜的夾著尾巴，抓緊逃跑了。 35、一首鄉村曲子，靜靜躺在母親懷抱，靜靜掛在樹梢，讓整片叢林守護著一片家園。 36、漫步在這無邊無際的鄉村田野，深吸一口空氣，悠然的芬芳撲鼻而來，仔細聞一聞，是泥土的芬芳、嫩草的清新、鮮花的甜味兒……我仿佛又回到了過去，變成一只美麗的小鳥，在天空中自由地飛翔，享受著陽光的恩賜。 形容風景優美的文案 1、我喜歡借月色沉淀心情，如水月色，可飲。推開窗戶，任月色靜靜流瀉在肌膚上，輕盈飄逸的韻致，清新蘊涵的情調自然流淌在心際。月華如練，心情在月色中變的清朗而柔軟，恍然間生命中的種種感動和美麗靈動浮若。 2、驕陽釋放著耀眼的光線，車窗外，湛藍的天空與深藍的海洋連成一片，奇特的地理景觀，豐富多變的生態，特殊罕見的海岸林帶的植物群，山坡礁石長滿了灌木，綠色植被將半島裝點得郁郁蔥蔥，放眼望去，可謂置身于風景如畫的海天一色間。這就是有著天涯海角之稱的墾丁——寶島最南端。 3、一片連綿不斷的平原，在天空下伸展，沒有山丘，像風平浪靜的日子里的海一樣平靜。 4、桂林一枝桂子飄香含苞待放含苞欲放紅衰翠減鳥語花香 5、太陽剛一出頭，地上像已著了火。 6、昨晚下了一場秋雨，天氣似乎更涼了，清涼的秋風里更讓人感到了濃濃的秋意。秋韻總是在一天天的變濃，人們的心情也在一天天束緊。 7、初夏時節，各色野花都開了，紅的紫的粉的黃的，像繡在一塊綠色大地毯上的燦爛斑點；成群的蜜蜂在花從中忙碌著，吸著花蕊，辛勤地飛來飛去。 8、高出院墻的一扎多粗的棗樹，因春雪凍害，沒有掛果。在風雨撫慰下，一掃往日太陽炙烤的無精打采，情緒低落，好像無顏見人的樣子，舒枝展葉隨風搖曳疏影橫斜重重疊疊搖晃著綠翠的枝梢，得意洋洋，略帶無果之羞澀。 9、用知識的浪花去推動思考的風帆，用智慧的火星去點燃思想的火花，用浪漫的激情去創造美好的生活，用科學的力量去強勁騰飛的翅膀！ 10、五月的微風，飄著道邊槐花的清芬，輕輕地吹拂著路人的面頰與發鬢，吹拂著人們的胸襟，溫柔的慰撫，有如慈母的雙手。 11、夜深了，伴著窗外的月色，我的思緒飛呀飛呀，飛到了家鄉的小河旁。小河岸邊垂柳依依，河水清清，河面上還不時咕嚕咕嚕地冒出像珍珠一樣的水泡泡。 12、有時三點兩點雨，到處十枝五枝花此是清明時節的景色描寫。唐李山甫《寒食二首》 13、北方的曠野上，多了一只沉睡了數億年的母狼，它蘇醒了，帶著有生以來的孤獨和滄桑是誰讓它走回到人間，透視人間的事事非非，為了生存，它不得不忍辱負重的逃生，因為它永遠是一只狼，人類野蠻的種族，人的異類！ 14、晚上，我發現了明月之夜的優美。當皎潔的明月在蒼穹高高懸掛，當清涼的銀輝向大地靜靜地潑撒，我喜歡走進安詳的夜，傾聽明月與清風的低吟。 15、浩渺的湖水，在煙波里看不到盡頭。初日，明媚嬌艷，清風徐來，水光瀲滟，湖水漫起了一圈圈的螺紋。時而有浪花拍打著船身，發出渾厚而又飽滿的聲音。渡船告別漸漸遠去的彼岸，在湖面留下美麗的痕跡。湖水如海，可以撐起無數的行舟，卻載不動游者的離愁。 16、冬天來了。南方的冬天不下雪，生活在這里的人們無法領略千里冰封萬里雪飄的壯麗雪景，無法與雪花亂舞，無法目睹“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”的盛況…… 17、遠處，天空霧蒙蒙的，隱約著小城的樓房平房。它們的頂上，覆蓋了一層厚厚的雪，白白的；高高低低的錯落著，煞是好看！再遠處，天地已經渾然，小城的兩三座電視塔，影影綽綽的朦朧在雪霧里，依然的堅強，依然的執著。 18、墾丁的海，是一種清澈的藍，讓人覺得透徹清涼。且海水的藍色，富有變化和層次。海岸線有的地方是金黃色的沙灘，顏色就從黃色淺藍色，過度成湖藍色。有的海岸邊是布滿青苔的礁石，海水拍打上來，形成一條綿長的白線，于是顏色就呈現出深褐色黃綠色白色斑斕的藍色 19、黃山以奇松怪石云海四大景觀享譽海內外。黃山古名曰黟山。后因依軒轅黃帝曾在黃山煉丹羽化升天的傳說，唐明皇改黟山為黃山。步入西海大峽谷，這里怪石羅列，奇松遍布小巧靈秀，或成雙成對，牽手并肩，迎風而立；或層層疊疊，千嬌百媚，形態萬千。迤邐蜿蜒，劈斧斫般巨型石片壘積木似地堆積起來，看似如三維動畫刻意堆砌的石林，給人搖搖欲墜之感，其實它卻壁立千仞，堅固無比。 20、樹的葉子還沒有落凈。窗前的幾棵法桐，幾天前還枝葉蔥蘢。忽如一夜的凍雨，讓仍然掛在枝頭的葉子們一下子都變得有點枯卷。葉子們好像有些眷戀夏天翠綠的神韻，依然暗綠著，抓緊枝條，不愿飄然而去。 21、秋也許就藏在金燦燦的稻穗上，也許藏在火通通的柿子里，也許藏在綠油油菜地間。 22、初冬，像一位美麗的、高貴的、矜持的公主，舞動著她那神奇的面紗，送來陣陣凜冽的寒風。 23、大路的兩旁，樹枝上的葉子變黃了，曾經生機勃勃的小草也堅持不住了，有的倒下，有的枯黃。小山上除了松柏仍然蒼翠以外，其余的到處都是一片枯黃的景象。 24、雪花漫天卷地落下來，猶如鵝毛一般，紛紛揚揚。輕輕地、輕輕地落在房頂上，落在草地上，落在山峰上。一會兒，大地一片雪白，好象整個世界都是銀白色的，閃閃發光。雪落在地上，那么純潔，那么晶瑩，真使人不忍心踩上去。 25、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。 26、一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直沖向烏云，它叫喊著，——就在這鳥兒勇敢的叫喊聲里，烏云聽出了歡樂。形容景色優美的句子。 27、落光了葉子的柳樹上，掛滿了毛茸茸、亮晶晶的銀條兒；冬夏常青的松樹和柏樹，堆滿了蓬松松、沉甸甸的雪球。 28、風清氣爽，天氣舒適宜人的秋天到來了，在這漸濃的秋意渲染、熏陶之中，一些植物的葉子由綠變黃，由黃變紅，把秋天打扮得五顏六色，色彩斑斕，成為人們秋季旅游的一道十分亮麗的風景線。 29、晴空萬里，天上沒有一絲云彩，太陽把地面烤得滾燙滾燙；一陣南風刮來，從地上卷起一股熱浪，火燒火燎地使人感到窒息。雜草抵不住太陽的爆曬，葉子都卷成個細條了。每當午后，人們總是特別容易感到疲倦，就像剛睡醒似的，昏昏沉沉不想動彈。連林子里的小鳥，也都張著嘴巴歇在樹上，懶得再飛出去覓食了。 30、冷颼颼的風呼呼地刮著。光禿禿的樹木，像一個個禿頂老頭兒，受不住西北風的襲擊，在寒風中搖曳。 31、狂風呼嘯，雪花飄舞，這是冬的景致；冰雪融化，萬物復蘇，這是春的氣息；歡樂像一只無形的神鳥，無處不在，笑聲像一縷陽光，慢慢融化冰雪，而知識就像一個源泉，取之不盡，用之不竭。 32、夏天是暖和的。太陽初升，溫暖的陽光照在房頂上，人們就趕趟的出來曬曬暖和的陽光。花草樹木吸收著陽光養料茁壯成長，好為后面的風風雪雪做好抵抗。森林里，剛升起的陽光透過樹葉照射在地上，星星般的光芒在地上一閃一閃的，小鳥為寂寞的森林演奏著歌曲。 33、大海波濤洶涌，一個巨浪連著一個巨浪，仿佛是一只只張開大口的獅子，好像要把我們做的快艇給吞沒。海是那么藍，好像一匹寬闊無邊的藍綢子，一直鋪到天邊，海面上一只只海鷗忽飛忽降，給藍綢子秀上美麗的圖案。 34、杉樹枝頭的芽簇已經頗為肥壯，嫩嫩的，映著天色閃閃發亮，你說春天還會遠嗎？ 35、左右兩邊都是高大的山，瀑布順著刀劈一樣的絕壁流下來，仿佛青龍吐涎，激起一朵朵水花飛濺在山澗。溪水清澈見底，溪底是五色斑斕的鵝卵石，銀色的水泡似一串串珍珠拋在水面上，泛起微微漣漪。 36、櫻桃小嘴，尖尖的下巴，濃密而纖長的睫毛下，大大的微褐眼睛，公主式的頭發，身著淡淡的幽藍襯衫長袖，黑白相間的褲子，雪白的皮膚，幾近透明，在陽光的照射下，如水晶一樣嫵媚。 >>>更多美文：文案短句
人生感悟：26歲時學會的人生26課 26歲時學會的人生26課。人生感悟，是時間送給我們的禮物。 這是26歲的我學會的關于人生的26課。我把它們轉授給你，希望它們能促使你思考。有時，回顧你的生活，總結你學到的東西，和經歷一場新的冒險一樣重要。 1、行為像孩子的成人是很有趣的。 2、愛情與外表無關，但與時間、信任以及興趣息息相關。 3、我們之所以為人，是因為我們有喜怒哀樂。 4、生活中最偉大的真理都源自那些簡單淺顯的道理。 5、貪婪最終會埋葬幸運。 6、壞事會發生在好人身上。 7、只有沒人真正去過你將要去的地方，自己鋪路才是明智的。 8、懷疑是因為缺乏了解。猶豫是恐懼的產物。 9、時間會治愈所有的傷痛，不論你現在感受如何。 10、很多時候你所尋找的就在你面前。 11、健康就是生命。（人生感悟 www.lz13.cn） 12、機會是個禮物，所以要學會把握機會。 13、相比于智慧，善良與勤奮能幫你走得更遠。 14、人應該有第二次機會，但不應有第三次。 15、和你最好的朋友結婚。 16、多拍照片。有朝一日你會為此舉而高興。 17、只有不受金錢所累時，它才能使生活更簡單。 18、粗心是失敗的根源。 19、你現在所做的一切，都會成為將來的回憶和年老時的談資。 20、離開你得心應手的領域會使你換個新角度看事情。 21、動力轉瞬即逝，要趁熱打鐵。 22、刻意回避攔路虎，就如同遇見敵人時向后走。 23、承認失敗是走向成功的基礎。 24、第一印象有一半是完全無用的。 25、個人榮譽永不朽。 26、事不躬親，永無真知。分頁：123
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